Faremos, neste livro, uma das mais belas viagens, uma viagem ao interior de nós mesmos. Entenderemos por que é tão difícil governar nossos próprios pensamentos e por que o homem tem sido o pior carrasco de si mesmo.

Estudaremos como superar angústias e contrariedades para sermos livres, felizes e seguros. E seremos autores de nossa história.

O pior cárcere humano é o cárcere da emoção. Quem aprisiona a emoção são os pensamentos de conteúdo negativo, estressante, ansioso. Construímos sociedades democráticas, mas o homem moderno não é amiúde livre. Nenhum ser humano é completamente saudável.